今天我们所要研究的是幼鸽首次参加比赛距离256km之前三个星期，开始做准备工作，这一阶段的训练应着重于“精神训练”。

    在比赛的前三星期中，鸽主首先应帮助并鼓励幼鸽发展出独立自主的飞行能力，我们应该设法使幼鸽如何具备自信，而且可以在竞赛过程中自主飞行，并且保持领先。因此，我们就应该建立起一套训练方式，使幼合鸽保持高昂的斗志，方能运输过程独处于小小的空间时，仍能好好地照顾自己，善加休息、进食及饮水。

    这个阶段纯粹是精神训练，但都只能从36公里或48KM开始的短程练习，所以在此时期切勿强迫或鼓励作额外的运动。因为此时期是幼鸽发育的关键时期，它们成长极快，并开始换毛，如果此时只作短短和练习，那么幼鸽的生理压力就不至于运动大而致影响心理，并因此延缓发育。事实上，为了生理的发育和换毛的顺利进行，在此阶段中，有时反而应该减少运动量，使幼鸽尽量安静。

    在当幼鸽进入赛前三星期时，正常时，幼鸽的换毛应已顺利进行了。此时，就可以开始让幼鸽作短距离的飞行，以促进翅膀的发育，并使肌肉结实。但鸽友们仍须记住，这些幼鸽正在发育及换毛，对于任何训练都必须慢慢来，切不可之过急或使之太烈。

    赛前三星期的训练可到48-60KM，一星期后增为80-90KM，到赛前最后一星期末应增加到120-160KM全程。但这也必须视天气而定，如果天气晴朗，鸽子飞翔全无负担，则可让鸽子稍飞远一些。如果是天气不佳，或鸽子看看来有失重和疲倦的现象时，则应放缓些训练的脚步。

    在首次参赛前（即第一次），幼鸽经过最长距离的一次训练后（即赛前的一星期），我们必须观察一下幼鸽的体重之变化及其状况。而在正式比赛开始后 ，我们必须让所有的幼鸽，按照我们所订好的训练目标飞完全程，并且在前后的两次比赛之间的日子里，正是调整幼鸽状况并进一步强化培育的时机。

    在赛前的一星期，我们必须非常注意鸽子的体重，不可使它们由于飞行频繁而致体重减轻，才能保持其颠峰期而有佳绩表现。

    而每天的20-30KM的飞行训练，在幼鸽来说应该是不吃力的，所以我们的鸽友应通过自己的观察和判断，而为幼鸽每个星期的飞行进度订下一个目标，使幼鸽在不影响正常发育的前提下达到预期的飞行目标。