压笼，又称“坐笼”，是赛鸽正式路训前必不可少的一项工作。建议幼鸽至少进行五次以上的压笼训练，这能有效降低它们进入拥挤赛鸽笼时的应激反应，大幅减少呕吐、绿便等不良现象。在笼具选择上，推荐使用透气性好的木制或竹制训放笼，不建议使用布笼。

    以下是科学压笼的五步进阶法，供各位鸽友参考：

    第一步：适应笼内环境。选择天气凉爽的傍晚，将参赛幼鸽装入训放笼，置于通风安全的棚内。次日清晨，将鸽笼带至鸽棚附近放飞，让幼鸽在熟悉的环境中建立安全感。归巢后，饮水中需添加电解质或氨基酸，以缓解初次压笼的应激。

    第二步：短距群飞适应。在第一次压笼后的3-4天进行。方法同上，但放飞地点可拉远至5公里范围内。鸽子归巢后，同样需补充电解质或氨基酸水。

    第三步：单只放飞训练。在第二次训练后的第5天进行，距离保持5公里。此次需采取单只放飞的方式，重点锻炼幼鸽独立定向和归巢的能力。

    第四步：笼内饮食训练。压笼过夜，次日早上9点将鸽笼提出。在笼旁放置食盒与水，引导鸽子在笼内自主采食饮水，确保它们在正式比赛运输途中能正常补充体能。待进食完毕后放飞。

    第五步：十公里抗应激。将距离拉大至10公里，重点强化鸽子归巢后的体能恢复与抗应激能力。

    除此之外，还要注意训放务必选择晴朗凉爽的天气，切忌在阴雨天进行。训放过程中，若发现鸽子归巢时间延长，属正常现象，可能是定向绕路所致，需给予更多照顾。经过5-8次压笼和短距离路训后，建议让鸽子充分休息一周以补充能量，之后便可跟随鸽会大车进行正式训放。