什么是“超能康复”？医学名词的定义是：在激发状态下，运动后恢复程度超越原来的水平。“超能康复”原隶属于“康复医学”之范畴，其所涉及的范围十分广泛，主要研究的是人体患病、创伤、伤残以后的机体功能康复和运动功能康复。近年来，随着运动医学的基础学科-运动生理学、运动力学、运动康复学等新学科的产出和发展，使运动康复医学已从医学康复学中分离出来，形成新的学科。康复医学中与超能康复相反的是减能康复，减能康复是体能衰退的同义词，而对于赛鸽来说减能康复是失败的信号——前奏曲，是赛鸽必须防止和避免的，而超能康复却是我们每一位赛鸽者所共同追求的目标。

    训练-激发-提升-超越：无论是人或者是赛鸽运动员，通过强化体能锻炼或专项训练，使体能、竞技状态充分发挥达到激发状态，随而通过运动后康复，使其达到或超越训赛前状态。我们的运动员就是通过反复强化训练-激发-提升-超越的过程，使运动员的运动体能、竞技状态提升到一个新的水平。

    家训放站的超能康复：以幼鸽赛为例，赛鸽从幼鸽出棚教乖开始，先熟悉周围环境绕舍家飞，然而随着日龄的增长，其飞翔能力和体能已逐步提升到成年鸽相应水平，鸽主-教练从此就开始进行驱赶等种种手段，强制延长家飞时间进行强化训练，大致到8-12周龄左右，还得额外增加舍周近距离私训，使赛鸽的体能和竞技状态，包括定向能力等达到本舍群体相应的顶尖水平。由于受鸽主-教练的饲养、管理、训练、鸽舍、环境、疾病等种种因素影响下，每个鸽舍之间的水平存在着极大的差异，即使是处于相同的条件下的同一鸽舍，每年赛鸽的总体水平也会存在着明显的差异。接下来赛鸽运动员便进入第二阶段训练课程：即参加由鸽会组织的自近到远的赛前放站训练即训放活动，这也是一种长期以来行之有效，帮助鸽主进行强化训练，提高训养水平的常规方法，同时也是对每一个鸽舍训养水平集中进行考核检验自我淘汰的形式，放站训练使赛鸽的运动体能和定向归巢能力再度提升到新的要求，相同于提高竞技状态的一种训练方法，这一切无不充斥着训练-激发-提升-超能康复这一运动科学的规律性，赛鸽最后一站训放归巢后的康复程度十分重要，因为它将面临的是是否能真正达到全面的超能康复？以及赛前超能康复的程度？是否正式进入决赛前的最佳高峰状态-巅峰状态？

    超能康复必需在超能训练的前提下：赛鸽在每天的日常家飞或者是每一次训放放站，其中都存在有“运动量-体能消耗”的极尽发挥问题。然而在此前提下，才能敦促赛鸽的体能状态、运动适应能力，在康复中得到充分提升，获得超能康复。也正因为“运动员”在日常训练中存在强训→康复→再强训→再超能康复这一科学规律，方才能使“运动员”的运动训练记录不断提高刷新。“运动员”如欲保持这一在强化训练条件下所获得的最高记录，那末就必须不间断地继续努力坚持进行强化训练，否则这些通过强化训练所取得的最高记录就会自动衰退，回复跌落到原来的训练前水平，这一强化训练所获得的赛绩特性的衰减，在赛鸽界的专业名词就称之为“落性”。若是再度恢复以前进行的“超能强化训练”，那么，“赛鸽-运动员”的成绩就又会很快地逐渐恢复或甚至超越以前水平，继创新高。

    超能训练和超能康复是有限的：我们暂且不讨论体育界长期以来所展开辩论的热门话题：“世界记录的刷新有限极吗？”也就是说运动员的竞技水平和运动体能的极度发挥是有限的还是无限的？赛鸽运动也存在同样的话题，即赛绩-分速有极限吗？而这里我们所讨论的仅只是运动科学的规律性：即无论是人或鸽子“运动员”，每次训练的运动量超能发挥是需要一个循序渐进的过程，还需要一个体能逐步提升的过程不配合，“运动员”的每一次训练超能发挥是有极限的，因而超能训练必须要遵照循序渐进这一原则，逐步地提高运动员的运动量，否则就会产生适得其反的结果-即运动伤害，赛鸽称之为“飞翔内伤”。也正因为每一次的超能训练是有极限的，因而每一次的超能康复也是有限的。

    众多赛鸽好手们也正遵循着这一客观规律，根据本舍的整体素质综合条件，依照不同的赛事制订出适合于本舍的具体训练方案，尤其是在训练的后期，更有必要酌情而适度地穿插些恰当的“秘密短途私训”。尤其是要在每次训练放站归巢鸽中寻找那些表现特出的优秀个体苗子作为种子选手，给予特殊重点关注和呵护，使其在每次赛训之后，确实保证它能获得最佳的“超能康复”状态参数，至关健决赛之日拿出您的主力赛鸽“秘密武器”，为它买单大奖，以期望为您创造出优异赛绩，使您的辛勤付出得到应有回报。

    因此而说：鸽主-教练从引进血统开始，至幼鸽开家、家飞、强训、放站、私训、保健、康复、买单、打关、报到，其中无不倾注着鸽主-教练的一片心血，赛鸽乎！赛人焉；

    运动巅峰的误区：赛鸽教练通常也即是高峰期的调节者，教练无不希望自己的运动员赛鸽随时随地处于巅峰状态，一年365天，种鸽天天都能处于育种高峰期，赛鸽终年如一日天天处于赛前高峰状态，实际上这仅仅是鸽友的一种良好奢望。从现实观察可以清楚地领悟到：“任何事物的发展都不可能是一帆风顺永恒且一成不变的”，事物的现实客观告诫我们：“事物的发展永远是呈现波浪形”，鸽子也和人一样同样存在有明显的生物周期，鸽子其既然具有高峰期当然也具有低谷期。赛鸽一旦发展达到波浪形曲线的高峰顶点-巅峰，即也意味着衰落低谷期即将从此开始，它将通过体能的衰退低谷期，随后再通过机体的调节平衡机制进入康复期，再度走出低谷，进入第2、第3个高峰，循环不息。我们其中所能够做到的也仅仅是敦促赛鸽尽快走出低谷，迅速再度再闯高峰，进入高峰竞技状态，尽量缩短生物周期中的低谷期，降低谷峰和低谷期水平幅度。近年来，随着运动科学-赛事科研的大量投入，已使教练员们清楚地认识和掌握这一规律性，他们熟练地运用各种科学的辅助手段或医疗辅助手段，再加上个人实践经验-“私藏秘诀”，各显神通调教出各路“英豪”。

    怎样实现“超能康复”？笔者于此引用王忠宝先生的口头禅：“育种，就是要育出一代胜出一代的鸽子。”由此及彼“康复，就是要康复甚至于超越训赛前状态。”无论是家飞、训翔或是放站、多关赛归巢后的赛后康复，必须要求您的“赛鸽-运动员”在每次归巢后在体能、状态等各方面，都必须要超越本次出赛前的状态，以达到新的赛前高峰-巅峰状态。

    超能康复没有固定公式和模式：

    天下没有两片相同的树叶，当然就也不存在两羽相同的鸽子，以此推理也就更不可能存在有“超能康复”相同的鸽子。那么“超能康复”也就不可能会存在有绝对的公式。知鸽莫如主，鸽主必须熟悉了解自已鸽舍整体优势。对于一位初养鸽者来说，那就更需要领悟磨练此“独门功夫”，常言道：“一分耕耘一分收获”。其要领是认真观察、细心领悟，当然也可走捷径，请教启蒙于名师益友，还可以从书本、期刊、经典着作中多方面汲取理论知识与专家学者的经验  总结，并与实践相互结合。

    赛绩=体能+智慧：鸽子是具有“灵性”、“天性”、“个性”的生物，个体之间也存在有明显的智慧、体能方面差异，尤其是在每一次赛事竞翔考核中，如单纯从理论而言，参赛鸽司放的空距是相同的，但在赛途中的遭遇和“特殊待遇”环境气候影响和每羽鸽子的适应性，再加上难以预料的突发事件。再者由于赛鸽的个性差异，它们对于应激源、应激能、应激反应的生理参数，也不可能完全相等，还得加上竞翔技巧的差异，总之，它们在整个赛事中的体能付出并不可能具备有绝对的同等可比性。因而我们在估计、评判每一羽鸽子的体能康复状态时，就需要从多方面来进行综合评定，千万莫忽略这一非常重要的左右因素。实践证明：上次的脱班鸽往往在下次的训赛中，却常常会出类拔萃为您拔取头筹便为一证。

    鸽子是不能进行语言交流的动物，我们也只能从种种外观迹象来评判它的体能消耗与康复程度，鸽子不可能像人类运动员那样，通过简单的语言交流或运用实验室仪器取得量性指标来客观评定体能康复的程度。但凡是赛鸽好手们，他们却能通过与鸽子的心灵沟通和认真细心地观察来感知鸽子的体能康复程度。这些基本功都来自于他们实践经验的累积，从赛鸽的种种具体表现来分析认知。

    赛后康复原本应该是一件很自然的过程，但要引起注意的是必须要遵循运动医学的科学规律性，按照医学康复生理知识、贯穿医学生物学（动物→禽类→赛鸽）特征，结合该鸽的血统、个性、表现、训绩与历次赛绩，根据本次不同的赛制，进行最后的综合判断。

    赛后康复既然没有现成的公式，也不存在有固定模式，那么，如完全按照书本理论知识，依葫芦画样自然也是照搬不得的，否则就失去了赛鸽的科学性和赛鸽的应有乐趣，同时也否定了“赛鸽赛人”的经典之说。

    超能康复是一门新兴的运动科学：在深入讨论认识超能康复之前，我们必须大致初步了解在激烈的竞赛运动中，赛鸽“运动员”消耗失去了些什么？体内又积聚了哪些代谢产物？而这些代谢产物滞留在体内对鸽子有什么危害性？以及如何才能快速地将这些代谢产物排出体外？在我们初步理解这些基础知识，以及掌握运动康复的基本规律性之后，方能让我们能灵活应用熟悉掌握这些规律，再根据本舍的实际情况，针对自然康复中存在的薄弱环节，采取有效而合理的措施来积极帮助弥补化解这些弱点，以期达到超能康复的目的，誓为下一轮比赛掌握众多胜出优势。

    您的赛鸽也只能在合理而有效的综合辅助措施帮助下，才能在体能、技能方面获得“超能康复”，夺取胜出优势，获得下一轮参赛出线资格。反之，如若您的赛鸽出现了“减能康复”，那么就在您集鸽捉鸽进笼为它买单之时，已注定了您这羽“赛将”出征的“战果”。此时您如若能明智果断地放弃此一轮放站或出赛，而让其继续休息继续康复养精蓄锐，然而再针对其存在的弱点进行积极有效的辅助康复措施，这样或许就能让它在下一赛事中，为您荣耀门庭夺取奖牌！要是强行出赛，那么，此举就注定应验“强出必败”或“强出必失”的名人格言。

    体能康复与代谢康复：运动康复主要包涵“运动体能康复和运动代谢康复”，而体能康复则取决于代谢康复的进度，也就是说要在运动代谢康复的基础上，然而才能使机体达到体能康复。而衡量代谢康复的主要指标是：酸性体质的康复。

    酸性体质和疲劳素：运动生理研究发现：运动员机体内的酸性物质是机体内的“疲劳素”。正常鸽子体内的酸值（PH）和人基本相同，酸值大于7，即呈弱碱性，如果说小于7.35就呈酸性体质。无论是人或者是赛鸽，如在酸性血液和酸性体质下进行新陈代谢，赛鸽就呈现出疲劳状态。

    酸性血液乃百病之源：酸性血液即酸性体质。酸性体质-疲劳状态还使鸽子呈现为亚健康状态。酸性体质阶段也正是机体免疫抗病力处于低谷时期，赛鸽在集鸽挤笼和归巢途中所沾染带回的病原体，以及那些平时存在于体内与机体处于平衡状态的那些条件致病菌、病原体，如原虫等，也会趁虚而入，从隐性感染状态转变成为感染发病状态，这便是不少鸽舍常年发生赛后传染病发病流行的重要因素之一。

    酸性体质的解除与超能康复：酸性体质的解除可因血统因子、遗传基因、能量贮备、饲养条件、鸽舍环境等的不同，以及该鸽对人们所采取多种辅助手段利用程度（又称亲和力）与敏感程度等和个体差异的不同而各异。一般情况下，酸性体质的解除先由酸性血液开始，先血液中的酸度降低，然而酸性体质也得到解除。酸性体质的解除以肌酸酸度的解除最迅速，糖元代谢康复次之，随后才是蛋白质、脂肪代谢转换贮备的康复。以上这些康复任务的完成速度，将取决于体内重要脏器的功能发挥和工作效力。最重要的脏器为：心功能-血液清除运动代谢产物的工作效率，脑、神经细胞、大脑皮层功能的恢复程度，肝功能-能量转换、吸收、解毒功能，肾功能处理、排泄代谢产物的速度。而这些重要脏器的功能发挥程度，却离不开各种体液中能量辅酶的供应和补充转换。我们所期盼的超能康复，就是要求这些脏器能尽责尽力提高工作效率，多、快、好、省地完成这一系列代谢康复重要任务。我们现有所常用的辅助调节主要手段有：

    1、调节血液酸度： “赛鸽运动员”与“人类运动员”同样离不开水和饮料，新概念证实：“赛后归来的第一口饮水（饮料）将会为您赢得赛后康复的无限商机（时间）”，尤其是高温艰难赛程归巢的鸽子，且当天必需要让它饮足喝饱，饮料中所包含的不仅是水，而更重要的是能够留住体内水份和排泄运动代谢产物、代谢毒素的电解质。使它能在归巢之后及早排出第1次尿液-水样便极其重要。由于电解质配方中含有的碳酸氢钠，能快速有效及时地中和血液中的酸度，使血液中的酸度迅速下降，然而使肌肉中积聚的乳酸尽早被置换出来，由肾脏过滤系统将血液中尿酸过滤出来，从尿液中快速排出体外。我们肉眼所见到的粪便外面包裹的带奶白色的便是尿酸，在平时当蛋白质饲料过高时及患痛风病病鸽时也可见到。不过此时所使用的电解质配制的浓度也十分重要，最好能按照说明书上指定的与血液渗透压浓度相同的配比正确配制。有不少鸽友在配制电解质溶液时往往会随意配比而配制过淡，孰不知过淡的电解质溶液非但起不到应有的作用，且有时会导致产生鸽子所特有的病症——“假性口渴综合症”。尤其是在消化道菌群平衡失调情况下，大量饮水冲淡了消化液，而产生鸽子猛饮猛排且还是脱水。不过的确也存在第1次配制标准浓度电解液供饮时，鸽子可能会产生拒饮或少饮现象。少饮实乃属于正常生理现象，我们也别忘了赛鸽的祖先-原鸽是在大海岸边生活的，它们长期依赖海水而生存繁殖。但是人们长期来的定向培育，使它已习惯于饮用淡水。因而这就需要我们在平时采取供应星期饮料的办法来弥补并使其适应。星期饮料一般是日常每周供应1次，夏、秋季每周供应2次，待习惯养成就适应了。星期饮料作为培养赛鸽“运动员”的体能投资来说，是万万省不得的。

    2、饮食调节：即饲料调节。赛鸽归巢当天喂饲绝对不宜过饱，且要将油性饲料撤下来；并控制蛋白质饲料豆类配比。医家古云：“饥若过饱伤及脾胃”，其原理如同长途旅行归来的人们，尤其是事故中被困极度饥饿的获救者救治中，其先感极度口渴而需要先供喝水（补液），然而再喝些稀饭或粥，逐渐康复。如若反之，遇上了“好心人”，必定立即给予大量淡饮水畅饮一番，还可能会供其大吃大喝一番，那么，此举的结果将是：好心办坏事，将它推入不归之路。总之，激烈的运动之后，饮食必定不宜太饱太油腻。因为此时机体正处于失水衰弱状态之下，重要的是及时合理地逐步纠正水电解质平衡。此时，它的血液-体液均处于酸性状态之下，也就是说机体正处于“疲劳素”控制之下，机体需要将体内有限的血液调动至肌肉组织中去担任运输工作，及早地将体内积聚的乳酸清除出去。此时的大脑功能活动也由于到家，而应激兴奋诱导源已不复再存在，精神状态也能得到休息松弛，大脑皮层从兴奋状态进入抑制状态，大脑的血液供应就自动相应减少，因而鸽子就会感到十分疲倦，需要迅速地进入睡眠休息状态，让更多的血液集中供应到肌肉、肝脏、肾脏等最需要工作的重要器官中去。此时如再大量进餐，势必迫使大量的血液要调动到消化系统去，岂不造成消化系统与肌肉组织、肝、肾争夺血供？反而增加了机体负荷影响机体的及时康复。

    3、维生素补充：及时补充维生素对于疲劳康复及体能恢复会有极大的帮助，尤其是B族维生素类：B1、B2、B6、B12的供应；其次是维生素C即抗坏血酸的供应非常有益，维生素C具有明显的抗应激能作用。至于脂溶性维生素A、D、E、K,除了K是因为赛鸽而特需特供外，由于脂溶性维生素不似水溶性维生素，体内不能贮备而必须随需随供。而脂溶性维生素平时都能在体内大量贮备，所以脂溶性维生素补充、贮备都可从缓从简，放在平时进行即可。

    4、酶供给：酶包括代谢酶和消化酶。急需补充的首先是赛事中所消耗甚至耗竭的代谢酶补给，以保证重要功能器官：心、脑、肝、肾的运转功能康复。并且要求及时而剂量充足，以要求它们尽早康复到超越赛前的状态，并为应战下一场更艰难赛程作准备。由于在运动中大量的血液优先供应运动器官，因而消化器官中的血液供应相对减少，消化酶的分泌供应普遍不足使运动后食欲有所下降，需等待体液酸度调整恢复之后，消化酶的供应也就渐趋恢复正常。因而消化酶的补充是必需的，但宁可置于其后，而不必抢在其先。

    5、氨基酸补充：运动后氨基酸的补充则不必太急，包括豆类蛋白质饲料等的供应，不宜过早更不宜配比过高，因为蛋白质是由氨基酸所组成，其中都含有“氨基”。“氨基”代谢的分解产物--氮与胺（氨基）合成尿素，由肾脏从尿液中排泄至泄殖腔，水分通过再吸收回收进入体液，而尿素+尿酸盐（粪便外包裹的白色物）与粪便一起组成尿粪混合物排出体外。在大运动量运动中，产生大量的肌酸，肌酸待变为尿酸后排出体外。肌肉运动过程中将蛋白质转化为能源，又积蓄了大量的血氨，“氮”与尿素结合成尿素氮通过肾脏排泄。因而过早补充蛋白质--氨基酸反而会明显地加重肝、肾负荷，因而在一般正常情况下，建议在赛后第2~3天开始供应，即等到疲劳素基本排泄出去，疲劳状态明显减轻或消失后再补充氨基酸方为最佳时机。且此时的吸收也最完全，效果也就自然会非常明显，一般供应3~6个小时，即可显示出其药理作用，此举可谓是事半功倍啊！当然在特殊需求的情况之下，随机应变一次性少量供应一些，亦并非是绝对不可行的。

    6、保肝：促进肝脏代谢，保肝保健，对于赛鸽运动员来说却是无论什么时候都不会过分的，对此前篇文中已作简洁叙说，本篇不再赘言。

    7、激活肽的应用： 这一近代新观念的推出者认为：激烈的运动会使机体进入一个免疫低谷期，加上集鸽挤笼难免会感染到一些病原体，尤其是传染病流行时期。这些病原体的机体入侵之后，恰逢此免疫低谷期，通过潜伏期后便开始发病，因而此时提供激活肽类物质，却能填补此免疫低谷期，使机体免除一场疾病的灾难。比如中药中的黄芪，即属于激活肽类物质的代表药物，黄芪同时具有抵御病毒侵入、增强免疫抗体作用；此外还有人参、剌五茄、太子参等。

    8、整肠剂应用：赛后运动员需要及时补充营养，而营养的主要吸收补充渠道是肠胃消化道，因而赛鸽具有一副健康的肠胃非常重要。整肠剂的开拓尤其是益生源的进展对于整肠功能来说就显得非常重要了，在补充整肠剂的同时，不仅调整了肠道内菌群平衡，也补充了大量的B族维生素、酵母蛋白。

    9、赛前整理：包括赛前清理、赛前贮能。为进入下一赛事调节高峰做好充分准备，见本刊第二期“赛鸽的赛前呵护”。

    10、内分泌调谐：此项内容十分丰富，主要是肾上腺皮质激素、甲状腺素、性激素的调节，其常用手段主要是体内自然调节；如育雏调节，配偶调节，占巢欲调节，性激素调节。此外，也有人工药物辅助调节，其中应用较多的是：幼鸽赛时控制延迟换大条、将军条的激素类药物。此外，就是激素类兴奋剂的应用，兴奋剂的应用确实能明显地敦促超能康复，在赛前使用能使运动员的运动状态赛绩得到明显地提升，调节机体及时进入运动激发状态。但是兴奋剂的应用将会导致体育运动失去其根本目的与宗旨，因而它必然会遭受到社会的谴责和限制。至于赛鸽兴奋剂的应用方面，近年来，鸽界也已将此提到议事日程上来加以监督管理，也必将会引起鸽界的谴责和限制。