9月创作打卡挑战赛 • 【第371集】维生C果王——刺梨

刺梨是一种具有多种功效的水果，其中富含的维生素C是柠檬的117.5倍、柑橘的50倍、猕猴桃的41.03倍、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、蛋白质、苹果酸、枸橼酸、柠檬酸、铁、钙等多种营养物质，黄酮类物质、膳食纤维、果胶等成分可以帮助我们增强免疫力，改善消化、预防疾病，同时降低血糖、助减肥和护肝等等，这种水果对身体健康有着积极的影响。刺梨在我国主要分布于云贵高原跟四川西部高原，目前正是成熟采摘季节，可以榨果汁兑水或者拌饲料喂鸽子，特别是在训放和比赛期是不错的选择。