到8月中上旬，我们可以开始逐步实行强制家飞，为期一个月，由弱至强。家飞也直接关系到你比赛成绩的好坏，家飞的目的是为了提升选手鸽的体能，让鸽子产生耐力与爆发力，所以我们不能轻视家飞这一关，它是路训前的一项重要基本功。

    我们可以选择在天亮后30分钟，开始实行家飞，晚上在天黑前90－120分钟实行。每天必须保持2次家飞，风雨天照旧。第1次家飞时间由40分钟起，以后每天增加5分钟，也就是说10天下来，每次家飞可以达到90分钟的飞行时间。当然，家飞90分钟是有一定的难度，因此，粮食的配搭比较关键。通常每天有120—180分钟的家飞就可以了，这没有固定的模式，要根据鸽子的体能和气温来做决定。如果气温过高，我们可以缩短家飞的时间。因此需要时刻观察，掌握好度。在家飞期间，我们必须要注意掌控好选手们粮食营养，要想马快跑，必须舍得草。

　　经过1个月的强制家飞，接下来，我们应该采取坐笼训练。我们让选手连续4天的坐笼训练，晚上抓鸽入笼，在第2天早晨放出家飞。这是路训前的一项基本功，让鸽子习惯在笼里大群拥挤的生活。有条件的，可以在第2天早晨喂少量的粮食和水后，再放出家飞。特别是开始2次，由于鸽子不习惯，几乎整晚没怎么休息而都在笼里打斗，鸽子已经渴得比较厉害。这样做同样也是为了日后的比赛（特别是压笼），好知道自己在笼里找水喝，让鸽子减少应急反应，防止严重的脱水，这几天坐笼后的家飞应该是自由的。

　　接下来，是我们采取外训的时候了。在外训时，我们必须要知道天气情况，特别是头2次的外训必须要有好天气。路训开始可以由四周各8－10公里的地方放飞，然后沿着赛线方向逐步增加距离，根据自己条件来做训放的次数与距离。刚开始2－3次的路训，可以每训放一次，让鸽子休息一天，每次到达放飞地需压笼10－15分钟，让鸽子情绪稳定下来，再开笼。达到80公里的训放后，又该选择让鸽子休息。

    在训放的强度期里，我们应该在训放的头天晚上，给鸽粮中适当加大玉米，特别是在训200公里以上的训放时，我们应该在训放的前2天，加大玉米成分。这样可以减轻鸽子的消化负担，使它尽快的转换为能量供给鸽子使用，在休息不外训的时候，再适当的补充蛋白饲料。

　　无论是在家飞或路训以及平时的喂养，我们都必须掌握度与量，同样要根据鸽子的体能来安排操练计划。往往，过度操练只会适得其反，过度的操练或营养过胜，到最后导致肌肉发紫。特别是上了200公里的路训期，我们必须在上笼的前2、3天增加玉米成分，因为营养过胜会导致消化不全，吸收不了。给鸽子带来的只有负担，出现肌肉发紫、肌肉变硬。出现这样的情况，就需要时间来恢复，同时可以补充葡萄糖加食用盐兑水饮用，并用手适度的按摩赛鸽的肌肉，使鸽子尽快恢复。这期间，我们必须掌握鸽子的体重，过重的鸽子速度是快不了的，因此我们必须要以食质或食量以及强训来掌控。

　　现在是选手鸽至关重要的时期，我们需要每天观察鸽子的状况，特别是鸽子的肠胃道。我们始终要记住：“没有好的肠胃就没有好的吸收，没有好的吸收就没有好的体能，没有好的体能就没有好的状态，没有好的状态就没有好的飞行欲，没有好的飞行欲就没有好的成绩。”

    当外训的鸽子回舍后，我们要及时唤回舍，给一点点粮食做奖励和诱导，然后让它们喝水（强度时期用电解质水）休息。随后，再给正常的饲料（强度时期用清除料）。如果回来马上给正常的粮食，那是不对的，特别是激烈运动后，这样很容易出现嗉囊积食，随后引起疾病。往往一个好好的肠胃，就是这样给喂坏了。但是回来经常不给食，又会使鸽子不积极进棚，所以我选择回来时，立即给少量的粮食做为奖励和诱导。

    在经过强烈的操练期后，迎接选手们的是决战。这时，我们要时刻观察选手的粪便，是否消化正常？是否成形？粪便不好，则肠胃功能不好，吸收不好，我们可以适当投入益生菌调理。另外，还需要注意毛滴虫和呼吸道系统，呼吸道出问题的鸽子不愿家飞，即使飞也飞不快，所以这时一定要注意，有必要的话，就应该抓紧治疗与预防。另外还要看肌肉、体重等，再给以适当的调整，把选手们的状态提升到高峰去作战。

    要做好私训记录，有利于日后选将！