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9月初开始起站0-10公里10-15次,10-50公里10-15次,50-80次数越多越好直到比赛前3-5天上200公里一次直接打比赛,我相信第一场应该是300-400公里不会是500

  2015-12-07  来自PC  分享 | 评论 |

 
  • 训练出成绩
  • 高光时刻
  • 让人羡慕呀
  • 惊喜连连频传捷报
  • 勇往直前
  • 竖起大拇指
  • 心潮澎湃
  • 没捷径,多倒腾吧
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