高手解读赛鸽的“训练”与“恢复”


第一方面，关于赛鸽恢复
赛鸽运动是一项高智商的，体现全方位素质的运动。在酷训的同时，如何科学地使赛鸽得以恢复是非常重要的一个环节。下面谈谈在赛鸽恢复中的误区和应该做的事情。

一、蛋白质和脂肪摄入的问题
蛋白质和脂肪摄入过多是赛鸽补充的一个误区：1、增加消化负担，产生酸性物质。2、造成钙质的流失。3、增加体重。
这都是赛鸽之大忌。

二、碳水化合物以及钙，维生素补充不足
碳水化合物可以很快地补充和转化成能量，碳水化合物不会产生酸性物质。维生素是补充体能、促进吸收、抗应激、提高免疫力的主要物质，不可或缺。
运动中钙质的流失是巨大的，钙质缺乏影响肌肉的兴奋性。