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	冬日打卡奖金赛 •  罗卜缨的营养成份 大家中午好:记录赛鸽日常，飞越山海 有望必达！今天又该给赛鸽补充维生生了，找来新鲜的罗卜缨，切碎拌微量的盐比较有口感。在此普级一下罗卜缨的营养成份:萝卜缨，又称为萝卜叶，是一种蔬菜叶子，含有丰富的营养成分，如胡萝卜素和维生素C等，具有一定的营养价值。萝卜叶中富含胡萝卜素和维生素C，这些成分对人体健康非常重要。胡萝卜素是一种强效的抗氧化剂，可以保护细胞免受自由基的伤害，从而降低患癌症、心脑血管疾病等慢性疾病的风险。维生素C有助于增强免疫系统功能，促进胶原蛋白合成，维护皮肤健康，还能提高铁的吸收率，预防贫血。此外，萝卜叶还含有叶黄素、磷、钙、铁和大量的膳食纤维等成分。叶黄素是一种抗氧化物质，有助于保护视力，预防眼部老化和黄斑病变。磷是构建骨骼和牙齿的重要元素，钙对骨骼的健康也是必需的。铁是造血过程中必要的元素，有助于预防贫血。膳食纤维对消化系统起到重要作用，可以促进肠道蠕动，预防便秘，并有助于降低胆固醇和控制血糖水平。然而，尽管萝卜叶营养丰富，它含有大量的粗纤维，不适合大量食用。过多食用可能引发腹泻、腹痛等胃肠道反应。另外，对萝卜叶过敏的患者应避免食用，以免引发过敏反应。总之，萝卜缨富含胡萝卜素、维生素C等营养成分，具有一定的营养价值。适量食用可以帮助人体补充所需营养物质，但需要注意不要过量食用，避免引发不适和过敏反应。

2023-12-08  来自安卓

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	大家中午好:记录赛鸽日常，飞越山海 有望必达！今嗳阳普照，给赛鸽沐浴。 提示：您的Flash Player版本过低，请升级！

2023-12-07  来自安卓

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	大家中午好:记录赛鸽日常，飞越山海 有望必达！今天阳光明媚给赛鸽洗个澡。 提示：您的Flash Player版本过低，请升级！

2023-11-27  来自安卓

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	大家中午好:记录赛鸽日常，飞越山海 有望必达！喂食了。 提示：您的Flash Player版本过低，请升级！

2023-11-24  来自安卓

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	大家中午好:记录赛鸽日常！ 提示：您的Flash Player版本过低，请升级！

2023-11-22  来自安卓

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	大家中午好:记录赛鸽日常，又是一个好天气，快乐养鸽快乐生活！ 提示：您的Flash Player版本过低，请升级！

2023-11-18  来自安卓

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	大家中午好:记录赛鸽日常，晴空万里，自由飞翔！

2023-11-16  来自安卓

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	大家中午好:记录赛鸽日常，快乐养鸽，养鸽快乐！

2023-11-15  来自安卓

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	大家下午好:记录赛鸽日常，今天是阴天大风，鸽子却飞的起劲！ 提示：您的Flash Player版本过低，请升级！

2023-11-13  来自安卓

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	hgc5802819
	大家下午好:记录赛鸽日常，天气好，似乎有过路鸽子，把鸽群带的比较高远。 提示：您的Flash Player版本过低，请升级！

2023-11-09  来自安卓

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	大家中午好:记录赛鸽日常，蓝天白云展翅高飞。 提示：您的Flash Player版本过低，请升级！

2023-11-07  来自安卓

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	hgc5802819
	大家下午好:记录赛鸽日常，少有的好天，鸽子也兴奋！ 提示：您的Flash Player版本过低，请升级！

2023-11-06  来自安卓

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	hgc5802819
	大家下午好:记录赛鸽日常，下午太阳出来了，赶紧让赛运动一会儿。 提示：您的Flash Player版本过低，请升级！

2023-11-04  来自安卓

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	hgc5802819
	大家中午好:记录赛鸽日常，染病后幸存的十几羽幼鸽，欢快的自由盘旋！ 提示：您的Flash Player版本过低，请升级！

2023-11-03  来自安卓

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